독재생분들 하루에 몇시간 주무세요??
밤12시에 자서 아침 7시에 일어나고 싶은데..
야행성 습관이 안고쳐져서 항상 새벽 2~3시에 자고
아침에 늦게일어나는건 정말 아닌 것 같아서
7시에 일어나서 낮에 정신못차리고 졸때가 많아요 ㅠㅠ
어떡해야하죠 밤에 진짜 일찍자보려는데 항상 실패
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밤12시에 자서 아침 7시에 일어나고 싶은데..
야행성 습관이 안고쳐져서 항상 새벽 2~3시에 자고
아침에 늦게일어나는건 정말 아닌 것 같아서
7시에 일어나서 낮에 정신못차리고 졸때가 많아요 ㅠㅠ
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뭐하시다가 2-3시에 자요??
어쩔때는 폰하다가, 어쩔때는 계획한 공부 다하려고요 ㅠ ㅠ
8시간
그져 그게 적당한데 언제자서 언제일어나세요 ?
12시~8시 독서실이 9시에열어서ㅋㅋ..
6시간정도? 2 - 8
5 시간
12시~6시
0-6
다들 밤12시에 딱 주무시나요?? 부럽 야행성 어케고치죠 진짜 ..
핸드폰 예약잠금!
보통 독서실에서 딱 집오면 12신데 ㅠㅠ 한번해볼게요
저두 넘 힘들어용 ㅠㅠㅠ... 1시~2시에 잠들어서 8시에 일어나여..
전 2~3시에 잠들어서 7시 ..ㅜㅜㅜ 낮에 안조는게 이상한 듯
졸릴땐 자고 말짱할때 풀집중 하는걸로...하하
아침에 일어나서 영어듣기하면 꿀인데ㅜ 저는 알람소리 자체가 안들려서 못일어날떄가 많지만
혹시 일어났다가 다시 졸려서 주무시는 스타일이시면 영어듣기 한회하시면 정신 완전 말짱해져요
저도 가끔 일찍일어나면 이 방법 쓰는데 하루가 상쾌해지는듯?해요
근데 알람소리도 못들어서ㅜㅜ 2시~3시에 자서 겨우겨우 6시 45분즈음에 일어나네요
다들 규칙적이시네요 ㅠㅠ
전 9시간정도 자는데 ㅠㅠ
11:30~6:30