몇시간씩 자도 계속 졸려요...
고2입니다
평소수면시간 6시간이었는데 언제부턴가 8시간 심지어 9시간 자도 졸리더군요
원레 5시간 30분 자도 딱히 졸리진 않았는데 언제부턴가 몇시간 자도 졸리기 시작했어요
낮잠자도 졸립니다 ㅜㅜ
아무래도 운동부족인거같은데 어떻게 생각하시나요?
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운동 하루 한시간 꾸준히 하셔요.. 더도말고 덜도말고... 고3때 무너지기 쉬워요ㅠㅠ
한시간 너무 많아요... 현역인지라 ㅜ 30분이면 괜찮을까요
한시간 투자하고 1년세이브하세요... 제발...
그럼 어떤 운동을 하나요?
줄넘기랑 걷기 뛰기 정도만 하세요.. 근력을 위한게 아니라 체력을 위한거니까...
흐... 시간 ㅜ 그래도 체력을 위해서 감수해야겠네요... 감사합니다
카페인으로 극복하실수밖에...
키커야되요 ㅜㅜ
98이시면 끝났....
아직 170밖에 안됬는데...ㅜ
고2 이시면 내년을 위해 운동 열심히하세요...!
역시 운동을 해야겠군요 윗분처럼 줄넘기 1시간 어떨까요?
좋죠!!!줄넘기처럼 유산소 위주로 하시면 될거 같아요 ㅎㅇㅌ!
자버릇하는게 습관이 되서 그런거 아닐까요