잠자는 시간을 따져보면요
(독학입니다.)
7시간정도는 자야 정신이 번뜩이고 , 공부하면서 졸음도 안오네요
요즘 아침형인간으로 닮아가려고 6시간쯤자는데 하루가
멍 한거같아요
7시간정도 자야된다는건
1. 간절함 부족
2. 체력 부족
3. 수면패턴
4. 기타 ..
그냥 제 수면패턴이겠지요?
간절한분들은 오는 잠도 쫒아버린다는데 ..
으으..음..
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7시간정도는 자야 정신이 번뜩이고 , 공부하면서 졸음도 안오네요
요즘 아침형인간으로 닮아가려고 6시간쯤자는데 하루가
멍 한거같아요
7시간정도 자야된다는건
1. 간절함 부족
2. 체력 부족
3. 수면패턴
4. 기타 ..
그냥 제 수면패턴이겠지요?
간절한분들은 오는 잠도 쫒아버린다는데 ..
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진짜 6시간 자면 머리아프고 멍해욬ㅋㅋㅋ 저도 7시간은 자야 담날에 기분좋게 공부가능
그 간절한 분들도 약물로 쫓아내는 분이 많음...
사람마다 필요한 수면시간이 다 다르다고 하더라구요... 상쾌할만큼 주무시고 깨어있을 때 열심히 하시는게 좋을거 같아요
수면패턴인듯해요ㅋㅋㅋ 다 자기만의 패턴이 있는듯요 저는 현역때 4시간 반 자다가 독재 시작하고나서 여섯시간자니깐 완전편하네요 ㅠㅠ 일곱시간자면 항상 여섯시간째에 깨었다가 다시자서 그냥 여섯시간만자려구요!
개인마다 필요한 양이 있어요 저는 7~8시간정도 잤음
저는 6시간 자면 의식에 날이 서는데 4시간 밑으로는 걍 폐인 되버림..
ㅇㄱㄹㅇ.. 1년간 4시간 이하로 자보면 다음해 처참히 망가진 내 몸상태를 볼 수있음...
선천적으로 잠이 적은사람도 있더라구요 부럽ㅠㅠ
으..나도 짧고 깊게 자고 싶다
전 7시간도 부족함 ㅠ
너무 간절해서 그런지 7-8시간 자야 안 졸았는데 5시간 이상만 자면 ok
but 오르비 한시간은 ..