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오르비언들 투표 ㄱㄱ 13
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안정 93-94
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응응... 탐구공부 얄심히햇어
넌 성공해라
근데 살은 어케빼심?
저 삼시세끼는 다 챙겨먹되 아 좀 아쉬운데 싶을정도로만 먹었어요 육류는 최대한 줄이고..야식 간식 일체안먹고 배달음식 안먹고용 근데 식단보다 운동을 빡세게했어요 하루에 2시간이상 매일매일
커피도 안마셨나요? 아님 아아만?
커피는 거의 아아만 마셨어요 가끔씩 진짜 단거 땡길땐 헤이즐넛 뭐시기 몇번 마시긴했고용
운동은 어떻게 하셨나요? 웨이트 1시간 유산소 30~35정도 하는중인데 궁금하네요 저도 근육말고 살빼고 시퍼서요
매일매일 운동은 진짜 ㅈㄴ성실하시네요
전 처음에 거의 유산소 위주로만 했는데
하루에 배드민턴 30~40분 + 런닝 1시간 + 108배 1세트 이케 했던거 같아요 이제 살좀 어느정도 덜어내서 배드민턴은 가끔씩만 치고 런닝1시간+108배 1세트에 맨몸운동 조금씩 맛보고 있긴한데 개인적으로 108배가 진짜 효과좋았던거같아요 시간도 익숙해지면 10분대밖에 안걸리는데 런닝1시간했을때 못지않게 땀나고 ㄹㅇ 가성비 씹고트..
캬
팩트는 프사가 부담스럽다는거임..
운동도하고 공부도ㄷㄷ
건강한 수험생 캬
와 유네스코 책 존나 이뻐졌네
너무 비싸요..
하루 공부시간 궁금합니다
평균 8시간이상은 했던거같아용
이 또한 신창섭의 은혜겠지요…
뉴런 1강 들을때 3시간 걸리는데 어찌 해야함…
사실 그게 지극히 정상이라 생각해요..전 예전에 했던게 좀 남아있어서 올해할때 좀 수월했던거지 처음이면 오래걸리는거맞음뇨
와 미쳤네요 ㄷㄷ 존경스럽다 ㄷㄷㄷㄷ