[래너엘레나] 너무 오래 생각하지 마세요
안녕하세요!
래너엘레나입니다.
오늘의 주제는
" 너무 오래 생각하지 마세요 "
공부하다가 떠오른 주제입니다.
공부하다 잡생각 많이 나고,
또 딴생각 자주하고 이 딴 생각이
음악을 듣는다거나 갑자기 나가서
바람을 쐰다면서
1시간 2시간씩 날려버리는 학생들은
꼭 이 칼럼을 정독하시기 바랍니다.
공부하다가 보면 사람마다 다르지만
처음 얼마 동안은 집중력을 유지하다가
1시간, 2시간 넘어가면 보통
집중력이 약해지는 타이밍이 옵니다.
그런데 우리 모두는
사실 그렇게 생각하는 것 만큼
집중력이 약하거나 하지 않습니다.
단지 영장류 뇌의 크기가
다른 동물에 비해 커진 만큼
많은 생각을 할 수 있는
능력을 모두 갖게 되었는데,
이는 공부를 하면서 쓸데없는 생각이나
다른 잡생각을 한다는게
인간이 그렇게 생겨먹어서 그런거지
조금만 생각해보면 아주 자연스러운 행동입니다.
하지만 단지 이것 뿐이라면
사람은 모두가 자기 생각에
이리저리 휘둘리다
무엇하나 제대로 못해보고
대지의 품으로 돌아가고 말거에요.
이를 방지하기 위해
혹은 인간의 '자유 의지'를 위해
우리에겐 또 다른 능력이 더 있죠.
바로 '집중력' 입니다.
막상 우리 생활에 필요한 물건들만 봐도
예를 들어 라면 같은 단순한 것에서부터
컴퓨터, 스마트폰같은 복잡한 물건까지
이러한 모든 물건들은
인간의 집중력 없이는
태어날 수 없는 제품입니다.
그만큼 집중력은 우리에게
정말 중요한 능력중에 하나죠.
이것도 사람에 따라 제각기 다르지만,
우리 모두 충분히 공부에 집중할 수 있는
집중력을 갖추고 있습니다.
집중이 잘 안된다구요?
단지 그 활용법에 미숙하거나
'적극적'이지 않은 것 뿐입니다.
말이야 거창하게 했는데 여느때와 같이
저 래너엘레나의 칼럼인만큼 결론이나, 방법,
해결책은 언제나 깔끔하고 단순하게 말씀드리겠습니다.
뭐 많이들 공부가 안된다 안된다 하지만
그건 사실 까고 보면 안되는게 아니라
'그냥 안하는 것' 이거나
'싫증이 나서 하기 싫은 것'
이 둘 중에 하나일겁니다. 장담할게요.
단순히 생리적으로 말씀드리면
한가지 작업 (공부) 만 하다보니
여러분의 뇌가 이 작업에 싫증이 나서
다른 생각, 행동을 하게끔 유도하는 과정입니다.
그리고 분명 이 순간이 온다면 잡생각
다른 생각, 쓸데없는 생각이
머릿속에서 스멀스멀 기어 나올겁니다.
그 순간에 그 생각의 흐름을
딱! 끊어버리세요.
예를 들면
'그래서, 어쩌라고?'
라는 식으로 여러분을 지배하려 드는
건방진 뇌한테 강하게 표현하는 겁니다.
아주 강하게.
명심하세요.
여러분 인생의 주인은 여러분이지,
여러분의 뇌가 아닙니다.
뇌는 주인이 아니라 여러분을 위해 일하는
충실한 하인이 되어야 해요.
그리고 나선
다른 생각, 잡생각으로 빠지지 않도록
무엇이든 오래 생각하지 말고,
딱! 끊어버리고서
묵묵히 그날 해야할 공부에 집중하시면 됩니다.
생각을 끊고, 그냥 공부를 하세요.
이 과정만 연습 제대로 해서
익숙해지고, 여러분의 일부가 된다면
공부도 조금은 쉽게
꾸준히 해나갈 수 있을 것이고
이 공부란 것 뿐만 아니라 더 나아가서
여러분의 삶 자체도
당신이 꾸는 꿈에서처럼
완전히 여러분의 뜻대로는
안되는 삶이지만서도
조금은, 이때까지 살아온 삶보다는
자신감있게 살아갈 수 있지 않을까
기대해봅니다.
감사합니다!
2015. 7. 20
래너엘레나
자신은 할 수 없다고 생각하는 동안은
사실은 그것을 하기 싫다고 다짐하고 있는 것이다.
그러므로 그것은 실행되지 않는 것이다.
ㅡ 스피노자 (Spinoza)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
신경전벌이고 가끔 과잠입고 회사 출근하고
-
핸드워머 색골라줘 11
-
대학어디나왔냐구 물어보는건 정상임?
-
태어나서 수능 딱 한 번 봄
-
선넘는거임?
-
연속이지만 절대 연속은 아닌 함수라니...
-
가에 다른 쓰고 싶은 학교 있는데
-
과연그말이옳을까
-
잘자 4
내꿈꿔
-
참으십쇼. 이 말을 뼈에 새기십쇼. 아 물론 여르비언은제외 왜냐면 내가봐야됨
-
실기가있는것도아닌데 컷이 왤케 낮아여
-
그럼 진짜 인생의 열등감 없이 살 수 있었는데
-
내가 했으면 저런 새끼는 무슨 자신감으로...수군수군....했을듯
-
그래서얼굴까도 별로안?무서운듯
-
낙지컷 다 무시하고 원서써야겠다 ‘저지불가’
-
집에나 있을까 그냥
-
진짜개웃겨서 웃음참는거힘들었음 어떻게사람얼굴이저렇게생기지
-
뻘글러들은 많아도 괜찮은거같음
-
지망하는대학 인스타 구경하는데 왜이리 재밌어보임..? 삼수생각 싹사라졌다
-
편의점 전타임 알바... 개x끼...키킼...청소는...하고가야지....x발...
-
이씨팔좋은말로할때다시팔해놔라.
-
나랑 비밀친구할래? 14
-
다들 경계해야 할 부분인듯
-
안넣고싶은데
-
-
깨달음을 얻었음 7
다시 공부하러 감 다시 자러감 이런 제목으로 글 쓰면 절대 공부하러 못 가고 자러...
-
사탐 의대 2
궁금해서 그런데 사탐으로 의대 써서 붙는 게 ㄹㅇ 가능한 건가요 가산 있는데도 의화의 제외하고요
-
-
내년 수능 볼건데 무조건 옮긴다 생각하고 걍 던질까 아 ㅋㅋ
-
-
-
저렙이 찐 하위권을 위한 가벼운 칼럼을 쓰면 아무나 봐주려나요
-
ㅇㅈ메타끝남? 4
쩝
-
8시부터해서 3시에 집 돌아왔네요... ㅈㄴ 피곤하고 허리도 아픔
-
지듣노 3
자러가야지~
-
분명 순수하고 성실한 이미지일 것입니다
-
모르는 입장에서 너무 친목질로 느껴지네요
-
오르비 하면서 진짜 오랜만에 내 인생에 도움이 되신분 찾음 8
감사합니다 정말 정말로 잘하겠습니다 ❤️❤️
-
그뭐냐 2
뭐더라
-
유기견 유기묘 봉사 한번쯤은 다녀와보는게 어떠세요 님들
-
저격합니다 10
저 격합니다 순수한옵붕이들과 웅웅냥냥
-
자자 4
겜 너무 많이 했다
-
-
11주동안 단과 2개 다닐 건데 엄소연T랑 정병훈T 주는 과제 다 쳐내면 n제...
-
제 로망임뇨 5
ㅇㅇ
-
-
님들 다 배신자임
-
병신들 재밌노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
오늘 일정 0
새벽 5시 반쁨에 피시방가서 3시간동안 스타듀밸리 한뒤에 마트 가서 카레재료사와서 카레조지기
-
정말 이해가 안되서 그러는데 홍대 자전가서 디자인쪽으로 빠지면 그쪽이 서성한...
모든 한정은 부정이다...추천 누르고 갑니다~^^
언제나 감사드립니다ㅜ
감사하고 또 감사합니다 ^^
늘 감사합니다
님 나중에 그동안 쓴 칼럼들 다 모아서 오르비에서 책으로 내시는 건 어떠세요? 글이 굉장히 깊이 있거든요.
오 좋은 생각이네요
이렇게 깊이 있으면서도 어렵지 않게 쓰는 능력.. 정말 감탄스러워요. 지루하지도 않고요.
딱!