운동하면서 살찌는 방법 있나요?
군인이라 세끼는 꼬박꼬박 먹고있고
운동할시간은 하루에 1시간정도 있습니다
운동기구 몇개랑 아령많구요
보충제 먹으면서 운동하고싶은데
5kg~8kg 정도 찌우고 싶은데
책이나 운동법이나 보충제 이런거 정보많은분 좀 알려주세요..
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https://youtu.be/07AVy6Rnutk 삽자루T 새 영상 올라왔네요...
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드림하이 카메오로 나오셨을 땐데 이때도 존잘이시네요
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1. 주관적인 난이도: 중상 2. 내 점수: 92 3. 틀린 문항: 29(ㅅㅂ...
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아이디 같이쓰실분 있나요??저는 한석원 이창무 한종철프패있어요아님 리로직만 들을껀데...
운동해도 많이 먹으면 살 더 잘찌지 않나요.ㅋㅋ 그리고 그렇게 찐 살은 좋은 살이고여.ㅋㅋ
세끼 이상 드세요. 많이 드세요. 자주 드세요. 운동 전에 드시고. 운동 후에도 드세요.