n수생 운동어떤가요 계획좀봐주세용

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군대갔다가 이제막공부하기시작했습니다 다음주부터학원등원하는데

6시에기상해서 운동1시간하고가려는데 어떤가요?

6시기상 밥+운동후 8시까지등원 학원까지는30분거립니다 22시퇴원하고 23시취침할계획인데

수험생활이처음이라조언좀해주세요 인문계였는데 학교도잘안나고 어찌저찌 졸업만했습니다 공부1도안해서 50일수학부터 하고있습니다 수의대가목표인데 잠은7시간이 저한테는젤잘맞아서 운동을없애고 공부를해야할까요 아니면 이렇게가두될까요??

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뭐하지하 [884161]

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기도메타로메타몽 · 893768 · 19/12/21 21:49 · MS 2019

운동하세여! 꾸준히 매일매일

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뭐하지하 · 884161 · 19/12/21 21:53 · MS 2019

넹

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민트맛초쿄우유 · 783261 · 19/12/21 21:50 · MS 2017

운동을 아침보단 저녁에 하시는 게...

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뭐하지하 · 884161 · 19/12/21 21:53 · MS 2019

전 저녁보다 아침에잠도깰겸 그리고전운동하면 잠이잘안오는스탈이라

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철학과굴뚝청소부 · 349399 · 19/12/21 21:57 · MS 2017 (수정됨)

1. 아침엔 맑은 정신으로 되도록 공부를 하세요. 전날 배운걸 복습하거나 국어 한두지문 풀거나.. 정말 하고싶으시면 근력운동(맨몸운동) 위주로 하세요..
2. 저녁은 공부를 다 끝내고 저녁에 하는게 좋아요. 잠도 더 잘오고요.
3. 잠은 줄이지 마세요. 7시간이면 적게 자는 편이신데 더 줄여봐야 효율 더 떨어지니 깨어있는시간을 어떻게든 1분1초 낭비하지 않겠다는 마인드로 이악물고 하세요.
4. 운동 9월까지, 최소 6월까진 하세요. 운동은 한약과 같아서(?) 반년은 해야 효과봅니다. 그리고 체력이 약하다면 운동 필수입니다. 많은 사람들이 운동의 효과를 경시하는데 결국 당신을 1년내내 의자에 앉아있을수 있게 하는건 영양제도 아니고, 독한의지도 아니며, 타인의 응원도 아니고 당신의 체력 뿐입니다.
5. 저라면 학원갈때 운동복을 챙겨가서 퇴원할때 뛰어오겠습니다. 그러면 따로 운동시간을 안빼고 되서 좋습니다. 저도 수험생 시절 그랬던 기억이 나네요.

화이팅하세요.

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뭐하지하 · 884161 · 19/12/21 22:07 · MS 2019

저는 운동하면 잠이깨는스턀이라 한다면 아침에하는게좋을거같네용 일단운동은해야된다는거니 답변감사요

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댕댕이치료사 · 730407 · 19/12/21 22:43 · MS 2017

운동 안하면 나중에 후회해요 제가 그랬어요

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동동두 · 911521 · 19/12/23 14:54 · MS 2019

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