군대가기전 체력단련에 대해서
사바사지만 갠적으론 어느정도 하고 가시는걸 추천합니다
부대가 유별난건지 훈련소당시 체력등급을 나눠서 젤 하위그룹은 일일 20km씩 뛰었고 젤 상위그룹이 10km정도 뛰었습니다
(뛰다 쓰러진사람2명정도)
특급전사라고 최상위 체력등급이 간부들에겐 실적이라 눈알뒤집혀서 애들 굴립니다
애초에 좋으면 무난히 지나갈거 안좋은애들은 욕먹으면서 하는거 보면서 친구들에게 운동 하고가라고 그랬어요
근돼를 말하는건 아니지만 자신이 축구나 농구 같이 구기운동 또는 그 이외 운동을 꾸준히 한거 아니면 조금이라도 하고가시길..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
결속밴드 인기투표 23
-
생각할게많네
-
진짜 말도안되네 저정도의 가치는 없어보이는데
-
부담스럽네,,,,,,, 뭐로 바꾸지,,,,,,
-
눈물ㅇㅣ ㄴㅏ 2
자고싶은데 못잤어
-
4주마다 결제하는 걸로 아는데 가격이 보통 어느 정도인가요??
-
얼버잠 5
-
생활패턴이 다들 엄청 건강하시네
-
인가요?
-
얼부기 4
학교간다 오예
-
연간 스탠다드 교재값 총 얼마 정도 나오셨나요??
-
운전면허, 알바 제외하고 추천좀 해쥬라 저번주부터 폰만보는데 이제 질림 ㄱㅋ 같이...
-
과탐이 더 재밌는데..
-
무휴반 1일차 1
일단 풀파워 얼버기
-
얼버기 9
출근 준비 시작
-
난 밤샜는데..
-
언미물화 원점수 희망편 98 88 48 45 절망편 95 88 47 45 국어(선택...
-
기차지나간당 4
나는야 폭주기관차
-
탐구 고민 2
원래는 그냥 물1 하려했는데 다들 하지말라그래서 고민이네요 ㅜ
-
기상 완료 오늘 예비군 1일차임 아..
-
중앙대에서 반수한거라.. 학교는 바꾸고 싶네요
-
다이어트하는법 4
밤낮 주에 한번씩 바꾸고 하루한끼먹고 음료수 제로로마시면됨 이방법으로 73-55됐다...
-
이런감각오랜만인걸
-
잘자래이 3
7시 약속은 아침이지만 8시에 보자.. 친구야..
-
지금 700kg임
-
ㅇㅇ
-
진짜잠뇨
-
공부관련 질받 ㄱㄱ 25
-
키가 있어서... ..
-
흠흠
-
이거보는사람 4
잠만보임.
-
올해도 솔크네 10
송도에서 커플들 돌아다닐 꼴을 생각하니 벌써 개열받는구만..
-
아 맞다 내일약속이 15
지금 생각남 13시임... ..
-
궁금
-
메디컬이나 서울대 가고 싶음 국어 솔직히 단어 틀이라 존나 억울하긴 함 무튼 현재...
-
고정맴버인듯 지금 활동 하시는분들
-
지랄하지마셈뇨
-
10덕이 만듬ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ
-
라인봐주실분 4
진학사에선 국어 백분위 90뜨긴하는데 한양대는 될까요? 메가 모의지원은 안정으로...
-
머임 5시임? 3
ㄹㅈㄷ
-
덕코가 늘었다 6
많이는 못준다 진짜다
-
그게아니면 시간이 말이안된다
-
수특으로 독학할땐 이건 아니다 하고 접긴 했는데 고정 50 가능하다길래 다시...
-
할거 다햇다 자러감뇨 17
빠빠뇨
-
알라미라고 알람미션 거는 앱이 있는데 2자리 사칙연산 암산 5개 걸어놓아도 풀고...
-
대학라인 몇개바뀜?
-
솔직한 투표 부탁드립니다
-
진심 활동 하는사람 17
안자는 이유가 뭐야?
-
딸기우유 도시전설있잖슴 11
그거 내가 ㅈㄴ속아봄
데굴데굴
돼굴돼굴
무조건 중간만 하시길...
잘해도 피곤 못해도 피곤해요...
특급전사 턱걸이정도가 젤 적당하다고 생각해요
젝구 형님! 제가 지금 손가락 뼈에 금이 가서요ㅠㅠ
잠시 검도를 쉬는 동안 헬스장을 다니고 싶은데 추천할 만한 운동 있나요??
이두박근을 키우고 싶어요!!
이두키우면 반팔 불편함...
헐크처럼 키울꺼에요
서울 잘 가셨나요
손가락 금가셨으면 쉬시지..
손구락 안쓰는 운동이라도 그쪽에 자연스레 힘들어가서 헷가닥할수도 있어여..
아아 금 간 거는 금방 나아요!! 그냥 손가락 나아도 헬스 한달 끊어놓은건 다 쓰게요!
이두는 애초에 다른 상체운동시 자연스레 키워져서 그냥 덤벨로 정자세, 측면 이 두가지만해도 이쁘게 다듬을수있어요
전 4키로만 가지고 했는데 36센티까진 컸었어요
오오오옹! 감사해요!! 한달 뒤에 헐크가 되어오겠습니다
?!?아죠시몇살이예영?!?
옯에서 보긴 힘든 나이요
서강준보단 위에요
아항아항..혹시 나이여쭤봐서기분나쁘셧을까바 지울라햇는뎅ㅠㅠ댓글달렷당ㅠㅠ
그럴수있죠...ㅎ
늙었다고 놀리지만 않는다면야..
상근도 특급전사 해요? 띠용?
훈련소때의 성과죠
자대가서는 안물어봐서 잘 모르겠네요
저 오버워치800점대인데 총 잘 쏠 수 있을까여?
착각해서 조교에게 겨냥안하면 잘쏘기 ㅆㄱㄴ